こころとからだを休める
癒しのリストラティブヨガ

”こころとからだのリラックス” してますか？

sovaではとことんリラックスし休息することがメインのリストラティブヨガのマンツーマンレッスンを専門に行っています。

リストラティブヨガとは、大きなクッションにからだをゆだねてポーズをとる、とてもやさしいヨガ。次々とポーズをとる一般的なヨガとは異なり、リラックスすることが中心のヨガです。

さらにsovaのレッスンは基本的にマンツーマンで行いますので、初めての方にも安心です。落ち着いた環境で、あなたのからだとこころのための時間を過ごすことができます。

リストラティブヨガはこのような方におすすめです

・ リラックスしたい
・ 心身の疲労をリセットしたい
・ 肩こりや首こりなどを楽にしたい
・ 不調を軽減するセルフメンテナンスを学びたい
・ 他のヨガクラスについていけなかった
　（体が硬くてポーズができなかった、体力的にハードだったなど）
・ 静かに自分と向き合う時間を持ちたい

仕事が忙しい方、ストレスの多い方、心身を緊張させ続けていませんか？
マンツーマンレッスンの静かな空間で、ゆったりとした休息のポーズを行い、あなた本来の元気と笑顔を取り戻しましょう。
からだが硬い方、ヨガ初めての方も歓迎です。

インストラクター　裕子

● リストラティブヨガについてもっと詳しくみる
>> リストラティブヨガへ

● ポーズの写真をみる
>>　リストラティブヨガのポーズへ

● おうちのクッションやソファを使ってリストラティブヨガを試してみる　
>>　かんたんおうちリストラティブ
>>　寝る前のおうちリストラティブ
>>　脚が疲れた時におすすめのポーズ

アクセス

◆ プライベートヨガスタジオ ◆
sova
名古屋市天白区植田1丁目301　
セントラルハイツ植田203号

OPEN ： 10:00～20：00
CLOSE ： 月・祝日　　

地下鉄鶴舞線　植田駅より徒歩8分
駐車場1台（建物エントランス左手2番）

◇ リストラティブヨガ中心のマンツーマンヨガです ◇
◇ 女性専用です ◇

最新のお知らせ

●　2018/7/17
　8/11（土）～8/13（月）はお盆休みとさせていただきます。

●　2018/5/10
　6月1日よりレッスン料金を改定させていただきます。
　詳しくはコースと料金ページでご案内しています。

● 2018/4/24
　ご予約ページにて、2週間分のご予約可能な時間帯を表示しています。
　ご予約の際はご参考ください。

● 2017/12/4
　12/16（土）より新店舗に移転します。
　【ヨガの新しい店舗】
　名古屋市天白区植田1丁目301　セントラルハイツ植田203号
　地図
　地下鉄植田駅1番出口より徒歩8分
　駐車場1台あり
　12/13以降の新電話番号　052-887-5307
☆ プレオープン　12月16日（金）～12月29日（金）
☆ 移転オープン　1月5日（金）　
　

ご予約方法

▼お電話からのご予約はこちら
052-887-5307

▼ホームページからのご予約はこちら　（2日前までの受付）