よくある質問をご紹介します

Q.からだが硬いけど大丈夫ですか?

大丈夫です。
どのヨガも本来は柔軟性に関係なくできるものなのですが、みなさんのお話をお聞きすると、動きが多いヨガのグループクラスでは、柔軟性の少ない方はついていけないと感じられることが多いようですね。
当スタジオでのリストラティブヨガは、柔軟性に合わせクッションや布類を使ってポーズを取るので、体が硬いと感じられている方も心配ありません。

 

Q.ヨガは全く初めてでも大丈夫ですか?

大丈夫です。初心者さん歓迎です。
リストラティブヨガは難しいポーズはなく、どれも気持ちよくリラックスできるポーズなのでご安心ください。
(逆に難易度の高いポーズをしたい方や筋肉的な運動を求める方には不向きかもしれません・・)
マンツーマンレッスンのため無理のないペースでできますし、分からないことはすぐに質問することもできます。
実際に当スタジオに通われている方は初めての方が大半ですのでご安心ください。

 

Q.体力がなくてもできますか?

リストラティブヨガは横になるポーズがメインなので、体力がない方も無理なく行うことができます。
自力の筋力を使わなくても様々なポーズを取ることができるので、持病等の理由で運動することが難しい方にも取り組みやすいヨガと言えます。
その方が心地よく感じられるようにポーズを調整して行いますので、年齢、体力に関わらずご参加いただけます。

 

Q.どのくらいのペースで通うといいですか?

月に1回〜4回程度の間でご自身の続けやすいペースで定期的に通っていただくのがおすすめです。
詳しくはその方の状況や目的に沿って体験レッスン時にご相談させていただきます。

 

Q.入会金はありますか?

入会金、会費等はございません。
レッスン料金以外に必要な費用はございません。

 

Q.回数券はありますか?

回数券はございません。
一回のレッスンごとにレッスン料金をお支払いください。

 

Q.クレジットカードは使えますか?

ご利用いただけます。
楽天ペイを導入しています。

 

Q.男性は参加できますか?

基本的に女性専用とさせていただいておりますが、ご夫婦連れなど女性と同伴の場合はご参加いただけます。

 

◇その他、何か気になることがございましたら、お問い合わせフォームから気軽にお問い合わせください。

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