昨日から急に暖かくなってきましたね。

2月後半はなんだか寒かったーー！

でも、ふっと寒さがゆるむと、からだも気持ちもゆるみますね。

こうしてブログを書く気も起ります(笑)

人も自然の一部ですから、

こうして季節に気持ちが影響されることも不思議ではないと、

私は思います。

（そうやって、多少の気持ちのアップダウンはあるのが自然、と何かのときの言い訳にします 笑）

そして、今日のレッスンでのこと。

リストラティブヨガ、本日２回目のお客様。

初回から今回までの間、日常生活の中で、

「肩に力が入ってきゅっと上がってるのに気づいて、それを抜くことができました」

とのこと。

素晴らしいです。

リストラティブヨガの感覚を日常生活で、必要なときに思い出してできること。

それは、私のレッスンに対するひとつの目標です。

もちろん、sovaに来てじっくりゆるめてリラックス感を存分に味わって、リセットしてもらう。

それも素敵なことです。

でも、日々の中でもプチリセットができるようになると、もっと素敵です。

今日はそんなお声を聴くことができて、うれしかったです。

リストラティブヨガは、まだまだひっそりとした存在ですが、

日々の生活で出来てしまうストレスや緊張からの影響を小さくし、

気持ちよく生きるためのリラックス術が詰まっている素晴らしいヨガです。

これからもどんどんいろんな方にお伝えしていきたいなぁと、

思いを新たにした一日でした。