ポーズの動画を追加しました

基本的なリストラティブヨガポーズの動画を追加しました。
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ゆったりと心身を休めるリストラティブヨガの雰囲気を感じてみてください。
気持ちよく伸びている人を見ているとそれだけでも少しリラックスになるかもしれません。

はぁ〜とため息をついてぼーっと見るのがおすすめです。

リストラティブヨガ動画