ハーブティーにお湯を注いで葉っぱがゆっくり浮かんだり沈んだりしていく様子って、なんだか心地いいなと思っています。
ぼ〜っと眺めながら３分くらいの深呼吸、リセットタイムにもちょうどいいかもしれません。
そんなゆるい動画を撮ってみました。
よかったらぼんやりと眺めてみてください。

よく見ると、段々エキスが抽出されて透明の水が黄色に染まっていく様子も見えます。
浮かんだり沈んだり、揺らぎ次々と形を変えていく様は自然の現象そのもの。
リズムがあるようでない、でもなんだかまったりするテンポだなぁと感じます。

ちょっと疲れたなと思ったら一日何度でも自分に休息タイムをあげてくださいね。