sova日々のできごと

シンギングボウルサロンに行ってきました

先日、臨時休業を頂いておりましたが、

実は東京に行っておりまして、

以前からとても行きたいと思っていた

シンギングボウルサロンにも伺うことができました。

 

広尾の駅から歩いて15分ぐらいだったかな。

オマーン大使館の裏の坂道を歩いていくのですが、

ここはすごく気持ちのいい通りです。

まぁまぁな坂道が続きますが、樹高の高い街路樹が両脇に立ち並び、

曇りだったけど、しっとりしたいい雰囲気で森林の中を歩いているような感じ。

写真を撮ってないのが、残念ですが・・

とにかく気持ちのいい道でした。

そんな所を抜けていくと住宅街の中にシンギングボウルサロンの

amanamanaさんがあります。

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半地下だったかな、静かな白い空間に

ティンシャやシンギングボウルが並んでいます。

大きさや柄もいろいろあって、

こんなにたくさんのシンギングボウルを一度に見るのは初めてでした。

お店の方にいろいろ説明を聞き、

小さいものと中くらいのものをいくつか鳴らさせてもらいました。

 

話しには聞いていたけど、

同じ大きさでも、ひとつひとつボウルは違って、相性というか鳴らしやすさは

ほんとに全然違うんですね。

多分10個くらいは試させてもらったけど、

音色もひとつひとつ個性があります。

 

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まだ私自身が上手に鳴らせない、というのもありますが、

すぐ鳴るものと全然鳴らないものがはっきり分かれていて面白かったです。

お店の方曰く、その日の天気によっても違うとか。

 

ティンシャのくっきりした音とは違って、広がって包み込んでくれる音。

聴いているのももちろん気持ち良いですが、

手に乗せて鳴らしてみると、すごく体に響いて体全体に染みわたっていくような

感じがします。

 

これをリストラティブのポーズをしながら、鳴らしたらどんな感じになるんだろう!?

いろいろ想像が膨らみました。

購入したら、しばらくは自身でポーズをとって、夫に鳴らしてもらい試してみたいなぁと思います。

 

結局この日はどの音がいいか迷ったので、少し時間を空けて検討することにしましたが

amanamanaさんではワークショップやプライベートレッスンもやっているそうで、

また行っていろいろ習ってみたくなりました。

そして、シンギングボウルヒーリングのセッションもどこかで受けてみたいなぁ・・・

とワクワクが広がる素敵なサロンでした。

熱田さんぽ

木々の緑がまぶしい今日この頃です。

気付けば明日からゴールデンウィークですね。

 

先日は京都の友だちが来ていて、熱田神宮にちらっと散歩に行ってきました。

駐車場から中へ入っていくと、道にはもみじの小さな緑の葉っぱがたくさん

ゆらゆらと揺れていて綺麗でした。

 

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葉っぱはお互いのすき間を保ち、その間から洩れる光がまた良い感じ。

お正月ぐらいしか来たことのない熱田神宮だけど、

こういう時期もいいですね。

人も少なくのんびりとした空気で、気持ち良かったです。

 

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神社でもどこでもいいのだけど、気持ちの良い場所に身を寄せるっていいですね。

体も心もなんだかすっと落ち着きます。

気候も良いこの季節、山とか海辺とかいろんなところに

出掛けたくなってきました。

 

みなさんも良い休日を。

新しい季節に

春分の日を過ぎて、寒い日や暖かい日が混じりながら

少しずつ季節が変わっていくのを感じる今日この頃です。

色で言うと、やさしいトーンのマーブル模様のような日々。

卒業や、入学、就職、引越し、

新しいことが起こり、人の気持ちも動き出す時期なのでしょうね。

 

そんなシーズンの影響を受けてか、

最近sovaのヨガ体験レッスンもたくさんお問い合わせを頂いており、

嬉しい限りです。

小さくても自分のお店を持ってみると、

世の中の流れというか、人の気持ちの流れみたいなものを

感じることが多いです。

満ち潮がくるときは来るし、引き潮のときもある。

自然の摂理をぐんと身近に感じます。

 

うちのお店も今年で4周年。

ちょうど今のところに引越してきたのが、この春の時期なので、

こういう空気の季節になると、

当時引越しが決まり、まだこの空間はガランとして何もなく、

どこにどうやて家具を置くか、施術部屋を作るかなど

考えていたときの感触を思い出します。

 

私たち夫婦の性格ゆえ、のんびりペースなのですが、

ゼロからのことを思うと、ここでたくさんの出会いがあり、

数えきれないほどの成長の機会を与えていただきました。

一歩一歩は小さくとも、

続けることで、何かが生まれ変化し、発展していくのだなぁと思います。

なんだかしみじみとした感じになってきますが・・、

これからも、ここに来てくださるみなさんと

sovaの場所を作っていきたいなぁと思います。

 

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春近し

昨日から急に暖かくなってきましたね。

2月後半はなんだか寒かったーー!

でも、ふっと寒さがゆるむと、からだも気持ちもゆるみますね。

こうしてブログを書く気も起ります(笑)

人も自然の一部ですから、

こうして季節に気持ちが影響されることも不思議ではないと、

私は思います。

(そうやって、多少の気持ちのアップダウンはあるのが自然、と何かのときの言い訳にします 笑)

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そして、今日のレッスンでのこと。

リストラティブヨガ、本日2回目のお客様。

初回から今回までの間、日常生活の中で、

「肩に力が入ってきゅっと上がってるのに気づいて、それを抜くことができました」

とのこと。

素晴らしいです。

リストラティブヨガの感覚を日常生活で、必要なときに思い出してできること。

それは、私のレッスンに対するひとつの目標です。

もちろん、sovaに来てじっくりゆるめてリラックス感を存分に味わって、リセットしてもらう。

それも素敵なことです。

でも、日々の中でもプチリセットができるようになると、もっと素敵です。

今日はそんなお声を聴くことができて、うれしかったです。

 

リストラティブヨガは、まだまだひっそりとした存在ですが、

日々の生活で出来てしまうストレスや緊張からの影響を小さくし、

気持ちよく生きるためのリラックス術が詰まっている素晴らしいヨガです。

これからもどんどんいろんな方にお伝えしていきたいなぁと、

思いを新たにした一日でした。

2016年味噌づくり

先日2月11日、2年ぶり、2回目となる味噌づくりをしました。

前回も一緒に作ったお友達と。

材料は、前回のレシピを元にお友達が調達してくれました。

無農薬の大豆に、地元豊田産の麹、天然塩、

シンプルな材料なだけに、素材の質は重要とのこと。

いろいろ探してくれたお友達に感謝です。

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2人分で仕上がり8キロの味噌用には、大豆を2キロ使います。

まずは、前日から、浸水してもらってあった大豆をゆでるところから。

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2人の持ち寄った圧力鍋は2.5Lとか3Lなので、何回かに分けてゆでました。

親指と小指で軽くつぶれる硬さまで火が入ったらOK。

この段階で、お豆を試食すると内側はねっとりして甘くて、すでにおいしい!

今年もいいお味噌になりそうな予感♪

 

お昼前から始め、お昼休憩やいろんな休憩を挟みながら、

夕方頃、全てゆで終えました。

ここまでは結構待ち時間もあり割とのんびりと。

 

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そして、ゆで終えた豆をマッシャーで潰し、塩切り麹と混ぜ合わせます。

手で混ぜるので、ここで自分たちの持っている菌も入っていいんだとか。

大豆のゆで汁を加えて硬さを加減しながら、混ぜます。

そして、団子状に丸めて、容器に投げつけ!

平らにならしていきます。

この辺りの作業は味噌つくってる感じでとても楽しいのですが、

熱中しちゃって、手もベタベタなので写真はいつも撮れず(笑)

そして、最後に35度の焼酎を上から流し入れて、ラップをして完成♪

 

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1日がかりの味噌仕込み、初めての時よりは工程にも慣れ、

楽しくのんびりやれました。

さてさて、これから8か月、床下で美味しくなってもらいましょう。

 

 

余談ですが、

今回、お豆をゆでる用に圧力鍋を買いました。

今まで全然使ったことがなかったけど、これを機に購入。

(サイズやメーカーなど迷いに迷って、WMFの2.5Lに決定!)

豆をゆでる前に、お試ししとかなきゃと思い、まずは白米を焚いてみました。

そしたら・・・

めっちゃ早くて感動的なもちもち加減! 同じ米とは思えない甘さ。

びっくりです。

その後スペアリブの煮込み、筑前煮を作りました。

時間や気持ちにゆとりがある時にしか作れないようなものが

なんかすごく簡単に美味しく出来上がってしまって、ほんとに感動です。

今まで何だったんだろーっていうぐらい。

久々に毎日の料理が楽しい日々です^^

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整体セミナー再受講

普段の施術でもよく使っているGP法。

昨年の7月からGP法マスターコース5回、GP法エキスパートコース内臓編1回、全身調整編1回の、計7回を今年1月で再受講修了しました。

◆◆こちらの記事は整体サイトに移転しました◆◆

冬のアロマワークショップ開催しました

2015年12月28日、冬のアロマワークショップを初開催いたしました♪

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いつもお一人ずつ入っていただいている1Fのソファーコーナーもこの日は賑やかに。
いつもと雰囲気が変わりますね♪

講師の安達先生がブレンドしてきてくださったハーブティーをいただきながら、ワークショップが始まりました。

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前半ではまず、「はじめましてのアロマテラピー」ということで、精油の定義や、
なぜ体への効果や薬理作用があるのかというお話しを。

「移動できない植物が、自身を守るため、生き延びるために作られた成分が
精油の効果を発揮する部分」と聞くと、
もの言わぬ植物の命の力を改めて感じました。

そして、中盤からは風邪やインフルエンザの季節に関連した、
「免疫力」をテーマにした精油のお話しに。

それぞれに含まれる成分の特徴を聞きながら、いくつかの精油を嗅ぎ比べました。
効果があるということは、同時に使い方に注意を要するものもあり、
その辺りのお話しも聞きながら、植物の力の奥深さに触れました。

みなさん、熱心にメモを取りながら集中した時間はあっという間に過ぎ、
後半は、オリジナル精油ブレンドでのハンドクリーム作りへ。

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シンプルにシアバターと水溶性ジェル、精油のみを使ったハンドクリームです。
材料を計量して、ビーカーを湯せんをしながらガラス棒でぐるぐると混ぜます。

この混ぜ具合で仕上がりの質感が変わってくるとのこと。

みなさん一生懸命混ぜていらっしゃいます。

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私も一緒に参加させてもらっていて、今回初めてハンドクリームを作りました。

自分で選んだ香りで、中に何が入っているかも分かっていて、自分で混ぜてつくったもの。
使う度に、なんとなくほっこりします。

参加者のみなさんもオリジナルハンドクリーム、この日の良い記念になったかなと思います。

                   

初めての開催にご協力いただいた安達先生に感謝!
そしてご参加くださったみなさまどうもありがとうございました!

また次回は5~6月ごろに開催したいです^^ 

お正月

新年あけましておめでとうございます。

sovaは本日より営業スタートです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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今年のお正月は、

例年通り、津島と伊勢の実家に行ってきました。

津島では、実家からすぐ近くにある津島神社に初詣に行きました。

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今年は元旦もわりと暖かく、散歩しながら行くのがちょうど良かったです。

 

そして2日からは伊勢に。

父作のいちご大福(趣味の域を超えそうなおいしさ 笑)を食べ、

おせち料理にすき焼き鍋とお正月らしい食卓を囲みました。

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内宮さんへのお参りは夕方に行ったら、正宮前の階段では並ぶこともなく、すんなりとお参りできました。

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おはらい町やおかげ横丁は相変わらず混んでいました。

日暮れ時間、店の灯りの雰囲気がいいですね。

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私の好きなichishinaさん、ちらっと立ち寄り。

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定番のお酒、伊勢詣(笑)

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写真取り忘れましたが、おはらい町になぜかスヌーピーのカフェが出来てました!

 

そんな感じで3日間は出歩き、食べ、家族との時間を過ごすことができました。

さて、今年も一年ゆるくがんばります!

大晦日

いよいよ大晦日。
今年は暖かい年末ですね。

sovaは29日で仕事納めでした。
今年も一年間ありがとうございました。

おかげさまでたくさんの方々に来て頂き、本当にありがたいことでした。
少々隠れ家ですので、交通の便もよろしくないのですが、
わざわざ遠くから電車やバスを乗り継いで足を運んでくださる方もいて、感謝しかありません。

年末には、協力してくださった先生やお客様のおかげで
初めてのワークショップも開催でき、(←こちらのレポートはまた後日)
いつもと違う彩りを添えることができたかなと思います。

 

開業して3年が経ち、全てが手探りの中
お客様と関わらせてもらいながら、
少しずつsovaのこれからの道が見えてきそうな感じもあり、
来年に向け今、わくわくした気持ちでいます。

 

来年も日々の施術やレッスンをはじめイベントなども通して
健康・楽しみ・幸せが増える場所でありたいなと思っていますので
どうぞよろしくお願いいたします。

 

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昨日はお正月に向けて、葉牡丹を買ってみました。
小ぶりで細かく葉っぱに切れ込みがあるタイプ
COTTONYで見て、うん!これ!と思ったので、他にキウイの枝と松などと一緒に買ってきました。
キウイの枝は前から気になっていたけど、お正月バージョンで金色にお化粧されています^^
(写真左端です。ちょっと見えにくいですね‥)

 

葉牡丹は花言葉を調べると『祝福』だそう。

新年の幸せを願い、準備を整える。
そこに気持ちを向かわせることが、幸せを生むんだろうなと思います。

節目の行事や風習は幸せに生きるためのものなのでしょうね。
大切にしたいと思います。

 

それではもう間もなく2016年。
みなさんよいお年を!

ありがたいいただきもの

先日、お客様からいただいたおみやげ。

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ウルグアイ産チョコレートのお菓子です。

ウルグアイとは!地理に疎い私たちは「え~っとどこでしたっけ?」状態ですが、

南米にある小さな国だそうです。

中を開けるとこんな感じ。

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香りはとってもココナッツ。

でも食べると、甘味はあっさりでチョコもビターな感じ。

おもしろいです。異国の雰囲気を楽しませてもらいました^^

ありがとうございます!!

 

そうこの日は、はるばる南半球へ出張の直後、リストラティブヨガにいらっしゃったのです。

時差ボケ解消にもおすすめといわれる、逆転ポーズも織り交ぜての2時間コース。

2時間と言うと長く聞こえますが、お互い不思議と長さは感じずに、もう2時間経っちゃった!?という具合。

リストラティブの時間って、なんだか日常の時間軸とはちょっと違うゾーンにいるような感じですね。

この時間が長旅の疲れを癒してくれることを願いつつ・・・。

終わった頃にはお顔色がとってもすっきり明るくなっていたのが印象的でした。

その後の回復もスムーズにいくといいなと思います。