こんにちは。
ヨガユニットtabiからオンラインリストラティブヨガのご案内です。

8月から始めたグループでのオンラインクラスですが、曜日を水曜に変更して10月以降も開催いたします。
最後のポーズが終わったらそのまま寝てしまっても大丈夫なのはおうちヨガならではのいいところ。
快適なポーズでゆったり体を休め、呼吸もゆっくり味わう時間を過ごしていくことで心身はリラックスモードに入りやすくなります。
眠りが浅いと感じている方や、なかなか日中の緊張が取れず眠りにくいと感じている方には特におすすめです。
ゆったりした雰囲気で進めていきますので、初めての方も気軽に参加いただけると嬉しいです。

日程
10月7日（水）リフレッシュ＆チャージ
10月21日（水）静寂を味わう
11月4日（水）めぐりを感じる
11月11日（水）深い眠りへのいざない

時間
20：30〜21:00
受付&緩やかなトークタイム

21：00〜22:00
リストラィブヨガの時間

料金
1500円／回

zoomを使ったグループクラスとなります。
準備していただく道具やクラスの詳細、お申し込み等は、ヨガユニットtabiのホームページにてご確認ください。