体験者の声

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体験者の声

日進市・MKさん(46歳・会社員)

【こんなにリラックスして心身共に解放できるヨガがあるのかと驚きました】

横に寝て、手足を伸ばして力を抜いて目を閉じる…普通の睡眠と異なる環境で頭の中も整理させる事もでき、私にはぜいたくな時間に感じました。

Q.sovaに来られたきっかけや目的は何ですか
HPで見て。
今まで経験してきたハタヨガ、アロマヨガとリストラティブヨガの違いに興味を持ちました。

Qレッスンを続ける中で気付いたことや変化したことはありますか
月に2回レッスンを受け続けてちょうど1年経ちますが、精神的に落ち着いて物事に取り組む事ができる様になりました。

Q.当スタジオの気に入っているポイントを教えてください
裕子先生が1対1で向き合ってくださること。
スタジオの色合いが素敵。
レッスン後のハーブティーがおいしい。

インタビュー
名古屋市緑区・Aさん(54歳・自営業)

【ゆったり、まったりする時間が持てました】
Q.sovaに来られたきっかけや目的は何ですか
運動不足解消・体調を整える為。

Qレッスンを続ける中で気付いたことや変化したことはありますか
自分の体調を気にするようになった。

Q.当スタジオの気に入っているポイントを教えてください
個人レッスンなので、無理なくできる。
名古屋市緑区　Iさん(30代)

【悩みや考え事が脳から抜けて真っ白になる感じ】

リストラティブヨガ自体は初めてで、体験時に今まで脳疲労していた脳が休まった感じがしました。
ボルスターを使ってのポーズをとっている時に、悩みや考え事が脳から抜けて真っ白になる感じがありました。

Q.sovaに来られたきっかけや目的は何ですか。
心身の不調から寝込む日々が長年続き、「このままではいけないし、更に体が弱まる！」と思い、鍛えたく始めました。

Q.レッスンを続ける中で気付いたことや変化したことはありますか。
半年ちょっとですが、硬かった身体が少しずつ柔らかくなってきています。
身体だけでなく、心も以前より軽くなってきているのかなと思っています。

Q.当スタジオの気に入っているポイントを教えてください。
裕子先生の優しく穏やかな雰囲気が、教室の空間や焚いてくれる香り、レッスン後のハーブティーまで滲み出ている感じが心地いいです。
名古屋市昭和区　まゆみさん　(50歳・歯科受付)

【心身ともに深くリラックスとリフレッシュできます】

思っていたヨガとは違うヨガでしたが、意識はあるのに脳内が眠っているような、不思議な状態になり、通い始めて早や２年が経ちました。いつの間にか、全くマッサージには行かなくなっていました。
定期的に受けることにより、心身ともに深くリラックスとリフレッシュすることが出来ているからだと思います。

Q.当スタジオに来る前にどんなことが気になっていましたか？
首・肩の凝り、肥満、運動不足

Q.気に入っているポイントを教えてください。
先生/癒しの雰囲気をお持ちです。
教室/新しくて清潔。
　　美味しいハーブティーでのおもてなし。
　　個人レッスンであるところ。
　　駐車場があり助かります。
　　着替えもお借り出来るので、手ぶらでもいけるところ。
名古屋市千種区　nontaさん(47歳・コピーライター)

【今までに経験したことのない感覚】

今までに経験したことのない感覚を味わうことができて、「おもしろい！」と思ったのが第一印象です。
直接体にアプローチするだけでなく、呼吸や意識の変化だけでも十分メンテナンスに良い影響があることを体感できました。

Q.当スタジオに来る前にどんなことが気になっていましたか？
疲れがとれにくく、いつも肩や首すじがこっている感じがありました。
手足の冷えも気になっていた。

Q.気に入っているポイントを教えてください。
お店の空気感がすごく気持ちよいです！
「いい気」が漂ってる感じ。
あとはなんといっても、ゆうこ先生の癒しオーラがスゴイ！！
名古屋市中川区　miさん(37歳・CADオペレーター)

【自然の力で体をのばしムリなく受けることができました】

先生はとってもゆったり癒し系で、雑談もしながら楽しくヨガができました。リストラティブヨガはこちらではじめて知りましたが、自然の力で体をのばしていく感じなのでムリなく受けることができました。特に私のような丸い体型には先生の手厚いサポートが重要で、いつも安心して通っています。

Q.当スタジオに来る前にどんなことが気になっていましたか？
他のヨガ教室に体験に行った時、自分の体型ではむつかしいポーズがあり、まわりの人の目を気にしてしまいました。なので友人と先生だけでヨガができる所を探していました。

Q.気に入っているポイントを教えてください。
お店がとってもキレイな事。植物がたくさんあったり、アロマの香りが良いのがお気に入りです。
日進市　Sさん(30代・会社員)

【心と身体を穏やかにしてくれる空間】

普段の生活でリラックスしようと思ってもなかなかその時間を作れなかったので、sovaで完全に疲労やストレスでたまっていたものがスーと抜けました。
心と身体を穏やかにしてくれる空間がとても気に入りました。

Q.当スタジオに来る前にどんなことが気になっていましたか？
肩こり、腰痛
名古屋市天白区　Mばぁばさん(65歳・主婦)

【体に無理のかからないヨガで、気持ちよくストレッチ、リラックスできる】

週1回90分コースでお願いしています。
10回目ぐらいだったか？あぐらでするストレッチの時あぐらが組めないと・・・出来ないことを見せようと・・・
あら!!出来た!!　あぐらが組めたのです。
体の状態に合わせたストレッチ、ヨガを考えてくださり、アラ!!って言うことがたびたびあります。
すごく安定して立っていられる様になりました。
リストラティブヨガは体に無理のかからないヨガです。気持ちよくストレッチ、リラックスポーズ（時々3分もしないで寝てしまいます）をして少しでも筋肉がゆるんで進行が遅らせたらと思います。

Q.当店に来る前にどんなことが気になっていましたか？
パーキンソン病になり10年になります。
手足のふるえ、筋固縮、姿勢反射障害、同時に二つの動作が出来ない、自由な速さのリズムが作れない関節痛、脱力が出来ないなどの症状があります。
パーキンソン病の症状の緩和されると言われることは色々やっていますが、少しずつ進行していると不安になった時ヨガがパーキンソンの症状緩和に良いという情報を・・・プライベートで検索、sovaさんに出合いました。
名古屋市天白区三保子さん(60歳・主婦)

【ゆる～いレッスンだけど、心と身体の声に耳を傾ける心地よさを感じます】

体験レッスン、１回目、２回目レッスンくらいまでは「こんなかったるいレッスンで大丈夫かしら？」と生意気ながら少し不安と不満を感じていましたが、(ごめんなさい)徐々にレッスンの中身も濃くなり反比例して着いていけない自分自身の身体にビックリ。
とても簡単なゆったりした動作をゆっくり静かに行うこと。日常のせわしなさから開放され、心の、身体の声に耳を傾ける心地よさを感じること。今まで、ずっとずっと忙しく過ごしてきた身には戸惑いもありましたが、今はこのゆったり感が私には丁度良いのかなと思っている今日この頃です。

Q.当スタジオに来る前にどんなことが気になっていましたか？
身体全体のメンテナンスをしたいと言う思い。年中首も重いし、背中も張っているし、、、
どこもかしこも何だか病気と言う程ではないけれど、「元気です!」とは言えないし。
名古屋市天白区 Tさん(40代・会社員)

【呼吸と自分で体を動かすだけでこんなに体がほぐれるのは驚きでした】

長年の肩こりに加えて、年々首や腰が痛んできているので自己治癒能力を高めたいと思ったのがきっかけでした。呼吸と自分で体を動かすだけでこんなに体がほぐれるのは驚きでした。
レッスン後の深い深い解放感を味わいたくて、毎回お邪魔しています。
教室というよりは知人のお宅に伺うような感じで、その雰囲気もリラックス感を増してくれます。
それだけに、お支払のことだけはすこし違和感がありますね・・レシートがなかったりするので。
あまり現金を持たないので、Squareとかでカードが使えると利便性が増すのですが。

>>sovaより　
2014年5月よりカード決済に対応いたしました。Tさん貴重なご意見ありがとうございました。