パソコン画面などの明るい光を見続けていると、目がしばしばしたり、目の奥が痛くなったりすることありますよね。
そんな時は目を閉じてまぶたの上にアイピローを乗せて休憩します。
目の奥の力や頭の力を抜くように意識して、ごろんと仰向けになってリラックスすると10分くらいでもとても安らぎますよ☆　写真のアイピローは友人が作ってくれたもので、ラベンダー入りなので香りからもリラックスできます。そのうちsovaでアイピロー作りの会をしようかなと考え中です♪