今月は全体的に静かな感じのガイドが中心です。
気持ちを静かに落ち着けたい気分の日におすすめ。
体を丁寧に感じてリラックスしていくボディスキャンや、顔に優しく触れてほっとしていくガイドなど、自分を労るひとときにぜひ聴きながら行ってみてください。
５分間のリラクゼーション用音声ガイド
〜5minutes Restorative〜
Nov.1 顔をゆるめてリラックスB（無料）● Youtubeで聴く
Nov.2 ゆったりボディスキャン（下半身）
Nov.3 ゆったりボディスキャン（上半身）
Nov.4 やさしい三日月
Nov.5 木の呼吸
