「心地よい眠りのために」ページリニューアル

いつもご覧いただきありがとうございます。

秋の夜長。
虫の音がりんりんと響く季節になってきました。

心地よい眠りへ誘うリストラティブヨガについてのページをリニューアルしました。
https://sova-ya.com/yoga-for-sleep/

ページ下部にはYoutubeで聴くだけのリラックスガイドも載せています。
夜リラックスして眠りたい時にどうぞ参考にしてみてください。