よくある質問をご紹介します

Q.からだが硬いけど大丈夫ですか？

当スタジオで行なっているリストラティブヨガは、各個人のからだの柔軟性に合わせてクッションなどを使用してポーズを取ります。どのポーズも気持ちよく感じるように調整しますので、からだが硬い方も大丈夫です。

 

Q.ヨガは全く初めてでも大丈夫ですか？

大丈夫です。初心者さん歓迎です。
リストラティブヨガは難しいポーズはなく、どれも気持ちよくリラックスできるポーズなのでご安心ください。
マンツーマンレッスンのため無理のないペースでできますし、分からないことはすぐに質問することもできます。

 

Q.体力がなくてもできますか？

リストラティブヨガは横になるポーズがメインなので、体力がない方も無理なく行うことができます。
自力の筋力を使わなくても様々なポーズを取ることができるので、持病等の理由で運動することが難しい方にも取り組みやすいヨガと言えます。
お体の状態に合わせて心地よく感じられるようにポーズを調整して行いますので、年齢、体力に関わらずご参加いただけます。

 

Q.どのくらいのペースで通うといいですか？

心身のメンテナンスとしては、月に1回〜4回程度でご自身の続けやすいペースで通っていただくのがおすすめです。
遠方の場合や時間がなかなか取れない場合は、ご自身のお好きなタイミングで単発で受けていただくのももちろん大丈夫です。

 

Q.入会金はありますか？

入会金、会費等はございません。
レッスン料金以外に必要な費用はございません。

 

Q.回数券はありますか？

回数券はございません。
一回のレッスンごとにレッスン料金をお支払いください。

 

Q.クレジットカードは使えますか？

ご利用いただけます。
楽天ペイを導入しています。

 

Q.男性は参加できますか？

基本的に女性専用とさせていただいておりますが、ご夫婦連れなど女性と同伴の場合はご参加いただけます。

 

Q.駐車場はありますか？

当スタジオのあるマンション敷地内（2番）に1台ございます。
詳細はアクセスページにてご確認ください。

 

Q.レッスン時の持ち物はありますか？

ハンドタオル2枚、飲み物、動きやすい服装をお持ちください。
着替えのスペースもございます。

 

◇その他、何か気になることがございましたら、お問い合わせフォームから気軽にお問い合わせください。