いつもご覧いただきありがとうございます。
秋の夜長。
虫の音がりんりんと響く季節になってきました。
心地よい眠りへ誘うリストラティブヨガについてのページをリニューアルしました。
https://sova-ya.com/yoga-for-sleep/
ページ下部にはYoutubeで聴くだけのリラックスガイドも載せています。
夜リラックスして眠りたい時にどうぞ参考にしてみてください。
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