がんばらなくていい
足からはじめるやさしい
リラクゼーション習慣

「運動は少し苦手」
「ヨガにも興味はあるけれど、なんとなくハードルが高い…」
そんな方にも安心して取り入れていただける、
やさしいフットケア。
アロママッサージオイルを使い香りに癒されながら、ご自身の手で足先からふくらはぎまでをゆったりとケアしていきます。
がんばって体を動かすことなく、
自然と心と体がゆるんでいく時間をすごしていただけます。

コースの特徴

・アロマオイルで心地よくリラックスしながら行うセルフフットケア

・「第二の心臓」と言われるふくらはぎをほぐし、巡りをサポート

・足指も丁寧に動かし、体を支える土台づくりを

・滞りがちなリンパや血液の流れを促し、自律神経も穏やかに

・ストレスをやわらげるリラクゼーションプログラム

こんな方におすすめ

・足のむくみやだるさ、冷えが気になる方
・足がつりやすい方
・外反母趾が気になっている方

・忙しく、ゆっくりリラックスする時間がとれていない方

・まずは気軽にできるケアから始めたい方
・運動が苦手で、無理なく体を整えたい方


ご自宅でのセルフケアにも

覚えていただくと、ご自宅でも気軽に取り入れていただけます。
特に寝る前の時間に行うことで、
一日の疲れをやさしくリセットし、
心地よい眠りへとつながります。

「そろそろ体のケアを何か始めたい、
リラックスもしたい」

そんな時こそ、足元からのやさしいケアを。
ご自身をいたわる時間が、
心と身体に静かな余裕をもたらしてくれます。

マンツーマンレッスンでお一人ずつの足のお悩みや特徴に寄り添った内容ですすめていきますので安心して、ゆったりとお過ごしください。