sova日々のできごと

冬のアロマワークショップ開催しました

2015年12月28日、冬のアロマワークショップを初開催いたしました♪

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いつもお一人ずつ入っていただいている1Fのソファーコーナーもこの日は賑やかに。
いつもと雰囲気が変わりますね♪

講師の安達先生がブレンドしてきてくださったハーブティーをいただきながら、ワークショップが始まりました。

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前半ではまず、「はじめましてのアロマテラピー」ということで、精油の定義や、
なぜ体への効果や薬理作用があるのかというお話しを。

「移動できない植物が、自身を守るため、生き延びるために作られた成分が
精油の効果を発揮する部分」と聞くと、
もの言わぬ植物の命の力を改めて感じました。

そして、中盤からは風邪やインフルエンザの季節に関連した、
「免疫力」をテーマにした精油のお話しに。

それぞれに含まれる成分の特徴を聞きながら、いくつかの精油を嗅ぎ比べました。
効果があるということは、同時に使い方に注意を要するものもあり、
その辺りのお話しも聞きながら、植物の力の奥深さに触れました。

みなさん、熱心にメモを取りながら集中した時間はあっという間に過ぎ、
後半は、オリジナル精油ブレンドでのハンドクリーム作りへ。

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シンプルにシアバターと水溶性ジェル、精油のみを使ったハンドクリームです。
材料を計量して、ビーカーを湯せんをしながらガラス棒でぐるぐると混ぜます。

この混ぜ具合で仕上がりの質感が変わってくるとのこと。

みなさん一生懸命混ぜていらっしゃいます。

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私も一緒に参加させてもらっていて、今回初めてハンドクリームを作りました。

自分で選んだ香りで、中に何が入っているかも分かっていて、自分で混ぜてつくったもの。
使う度に、なんとなくほっこりします。

参加者のみなさんもオリジナルハンドクリーム、この日の良い記念になったかなと思います。

                   

初めての開催にご協力いただいた安達先生に感謝!
そしてご参加くださったみなさまどうもありがとうございました!

また次回は5~6月ごろに開催したいです^^ 

お正月

新年あけましておめでとうございます。

sovaは本日より営業スタートです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

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今年のお正月は、

例年通り、津島と伊勢の実家に行ってきました。

津島では、実家からすぐ近くにある津島神社に初詣に行きました。

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今年は元旦もわりと暖かく、散歩しながら行くのがちょうど良かったです。

 

そして2日からは伊勢に。

父作のいちご大福(趣味の域を超えそうなおいしさ 笑)を食べ、

おせち料理にすき焼き鍋とお正月らしい食卓を囲みました。

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内宮さんへのお参りは夕方に行ったら、正宮前の階段では並ぶこともなく、すんなりとお参りできました。

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おはらい町やおかげ横丁は相変わらず混んでいました。

日暮れ時間、店の灯りの雰囲気がいいですね。

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私の好きなichishinaさん、ちらっと立ち寄り。

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定番のお酒、伊勢詣(笑)

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写真取り忘れましたが、おはらい町になぜかスヌーピーのカフェが出来てました!

 

そんな感じで3日間は出歩き、食べ、家族との時間を過ごすことができました。

さて、今年も一年ゆるくがんばります!

大晦日

いよいよ大晦日。
今年は暖かい年末ですね。

sovaは29日で仕事納めでした。
今年も一年間ありがとうございました。

おかげさまでたくさんの方々に来て頂き、本当にありがたいことでした。
少々隠れ家ですので、交通の便もよろしくないのですが、
わざわざ遠くから電車やバスを乗り継いで足を運んでくださる方もいて、感謝しかありません。

年末には、協力してくださった先生やお客様のおかげで
初めてのワークショップも開催でき、(←こちらのレポートはまた後日)
いつもと違う彩りを添えることができたかなと思います。

 

開業して3年が経ち、全てが手探りの中
お客様と関わらせてもらいながら、
少しずつsovaのこれからの道が見えてきそうな感じもあり、
来年に向け今、わくわくした気持ちでいます。

 

来年も日々の施術やレッスンをはじめイベントなども通して
健康・楽しみ・幸せが増える場所でありたいなと思っていますので
どうぞよろしくお願いいたします。

 

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昨日はお正月に向けて、葉牡丹を買ってみました。
小ぶりで細かく葉っぱに切れ込みがあるタイプ
COTTONYで見て、うん!これ!と思ったので、他にキウイの枝と松などと一緒に買ってきました。
キウイの枝は前から気になっていたけど、お正月バージョンで金色にお化粧されています^^
(写真左端です。ちょっと見えにくいですね‥)

 

葉牡丹は花言葉を調べると『祝福』だそう。

新年の幸せを願い、準備を整える。
そこに気持ちを向かわせることが、幸せを生むんだろうなと思います。

節目の行事や風習は幸せに生きるためのものなのでしょうね。
大切にしたいと思います。

 

それではもう間もなく2016年。
みなさんよいお年を!

ありがたいいただきもの

先日、お客様からいただいたおみやげ。

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ウルグアイ産チョコレートのお菓子です。

ウルグアイとは!地理に疎い私たちは「え~っとどこでしたっけ?」状態ですが、

南米にある小さな国だそうです。

中を開けるとこんな感じ。

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香りはとってもココナッツ。

でも食べると、甘味はあっさりでチョコもビターな感じ。

おもしろいです。異国の雰囲気を楽しませてもらいました^^

ありがとうございます!!

 

そうこの日は、はるばる南半球へ出張の直後、リストラティブヨガにいらっしゃったのです。

時差ボケ解消にもおすすめといわれる、逆転ポーズも織り交ぜての2時間コース。

2時間と言うと長く聞こえますが、お互い不思議と長さは感じずに、もう2時間経っちゃった!?という具合。

リストラティブの時間って、なんだか日常の時間軸とはちょっと違うゾーンにいるような感じですね。

この時間が長旅の疲れを癒してくれることを願いつつ・・・。

終わった頃にはお顔色がとってもすっきり明るくなっていたのが印象的でした。

その後の回復もスムーズにいくといいなと思います。

今年のクリスマスは・・

11月後半に入り、急に寒くなってきましたね。

あ~やっぱりこれから冬なんだわと思います。

sovaから八事日赤へ抜ける坂道はちょっとした山風景でして、

風が吹くと今はちょうど枯葉がカラカラと音を立てて舞っています。

ちょっと物悲しい感じでいい感じ。

 

そうそう、お店を始めてから毎年なんだかクリスマスが近付くと

ちょこっとした飾りものを買いたくなるので、

今年も買っちゃいました。

今年はツリー。

ツリー

青山フラワーマケットにて。

フェルトや木のざっくりした感じに惹かれて^^

店員さんいわく、今年のクリスマスは北欧テイストが人気だとか。

サイズ的にもベンチの上に置くのにちょうどいいかな~と思ってこれにしました。

 

後日イルムスで見つけたトムテにもすごく惹かれましたが

結構お高かったのでこれは見送りに。

トムテってサンタを連れてくる妖精なんですってね。

これも店員さんに聞いてはじめて知りました。

けしてサンタの頭ではありませんって(笑)

 

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イルムスさんより拝借♪

アロマのお勉強会

アロマといえば、

5年前、アロマテラピー検定は取ったものの、上級資格には手を出していなくて、

興味はありつつ団体もいろいろあるし、どうなのかな~とちらちら考えていたこの数年。

先日、とあるご縁からナードで勉強されたアロマセラピストさんと出会い、

アロマのお勉強会に参加させていただきました。

ナードは古くからメディカル系に強いとのことで、その部分でとても興味がありました。

 

お勉強会は友人と私の2人で、先生に教えてもらえるというほぼマンツーマン講座。

内容もリクエストに応じて作ってくださいました。

安達先生はメディカル系のアロマに詳しく、長年セラピストをされている素敵な方。

会うだけでいつもほわんと暖かい気持ちにしてくれるこの素敵な笑顔

 

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和みます^^。

 

最初はテキストを見ながら基礎からの解説。

そういえば勉強したなと思い出すこともありますが、当時は独学だったので

こうして、先生に話してもらいながら聴くとやっぱり入り方が全然違って楽しい。

成分の化学的な部分のお話しも、分かりやすく教えてもらえて興味が膨らみました。

一般的にラベンダーは安眠に良いと言われるけど、成分によってはそうでないこともある、

とか興味深いお話も。

まだ入口だけど成分の見方が分かって、体の調子や気分に合わせてちゃんと選べるようになりたいなぁと思います。

 

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後半ではアロマスプレーを作らせてもらっておみやげに。

大好きなネロリと、プチグレン、オレンジのブレンドで♪ あぁいい香り

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また次回も楽しみです。

勉強が進むと、いずれsovaでもアロマ付きヨガとかオプションみたいなのができるかも!?

ちょこっとお勉強+スプレー作りみたいなイベントもできたら楽しいかな、なんて想像してます♪

名古屋に里帰り→リストラティブヨガ集中レッスン

先日のお盆前のこと。

普段東京にお住まいの方ですが、名古屋にお盆休暇で帰省され、その間に行けるヨガを

探してみえた方がレッスンにいらっしゃいました。

ご実家も天白区でお近くとのことで、連続で短期集中的に通いたいとのご要望でした。

リストラティブヨガは初めてでしたが、初日に体験レッスンを受けていただき、あと数日間

どのようにレッスンしたいかお話しをきくと、自宅でもできるようにしたいとのことでしたので、

早速ハガーマガーさんにボルスターを注文。

お盆の期間でしたが、素早く対応してもらえたので、通っていただいてる間に

無事ボルスターもお渡しできました。

スタンダードボルスター

ちょうど8月中、ボルスターを注文するとマットかブロックをプレゼントのキャンペーンが

あったので、マット付きでラッキー^^

 

購入されたのは四角のスタンダードボルスター。

このボルスターひとつでできるポーズをいくつかピックアップし、

資料も見ながらやり方を説明し、実際に体感する時間を取ってもらいながら

すすめました。

リストラティブヨガ資料

日数が限られているので、伝えられること、体感する時間も限られますが、

大切なところをぎゅっと凝縮した形で3日間レッスンさせていただきました。

 

以前から、インストラクター向けではなく、自分で行うためのリストラティブ集中コースみたいなのが

できたらいいかな~と時々思っていたので、今回たまたまそのような機会をいただくことができて、

私自身とてもいい勉強になりました。

まだしっかり内容を固めてはいませんが、

もし、「おうちでリストラティブをしたい!そのためにやり方を習いたい!」というような方が

みえましたら短期集中コースも相談に乗りますので、お問い合わせくださいね。

場所が遠くて継続で通うのは難しくても、短期間なら通えるというような方もいらっしゃるのでは・・?と思います。

リストラティブヨガの休息ポーズを通して、少しでも自分で自分を癒す方法をお伝えできたら・・

誰かの辛い時、苦しい時の支えになれるかもしれないと願っています。

ユーカリの復活その後

先月、買って間もないユーカリポリアンセモスをあわや枯らせてしまいそうになり、

半泣き状態でしたが、ユーカリの生命力の強さのおかげで復活!

その後も順調に育っています。

ユーカリ

まだ葉っぱの一枚一枚は買った時のような大きさにはなっていませんが、

少しずつ大きくなってきている様子。

 

ところでこの新芽たち、落ちた葉一枚の根元から、10枚以上出てきてるのですが

このまま全部大きくなったらすごくわさわさになりそう。

このままでいいのか、剪定したほうがいいのか分かりません・・

調べてみないと・・

ともかく元気に成長しているので、今のところひと安心です。

残暑も落ち着く頃には、元の場所に戻せるかな~^^

 

これまでのユーカリの記事はこちら
・2015/7/29 ユーカリが・・・ 
・2015/6/13 ユーカリの木 

お盆休みのいろいろ

8月13日から15日までお盆のお休みをいただきました。

13日は午後から津島の実家へ、14日、15日は伊勢の実家へ行ってきました。

お墓参りに行ったあとは、久々の家族とごはんを食べたり、ちょこっと施術をしたり。

 

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伊勢では、内宮にもお参り。

日中だったのでとっても汗だく!

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その後は、天の岩戸にも行ってみました。

天の岩戸

 

人も少なくて山の中を歩いていく感じがとても清々しい。

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岩戸のところから風穴へ進む道は、狭い山道を登ったり下ったりで

ちょっと息も切れる感じだけど、山の空気をたくさん吸って爽快。

 

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帰り道、小川を流れる水の音とひぐらしの鳴き声が辺り一面に広がっていて

一瞬ここはどこだろう・・って思うくらいに気持ちの良いところでした。

自然の音って癒されますね~。

 

そんなこんなで楽しい充実した時間を過ごして、いいお休みになりました!