マンツーマンオンラインレッスン

おうちでリストラティブヨガヨガ

ご自宅でリラックスしたヨガの時間を楽しんでみませんか?
体を優しくゆるめて、心もリラックスするリストラティブヨガのオンラインレッスンをマンツーマンで行います。
生活や仕事の合間にゆったり呼吸する時間が生まれますように。

受講の仕方

受講方法は3通りです。ご自身の扱いやすいものをお選びください。

① Skype
② FaceTime(iPhone,iPad,Macをお使いの方)
③ LINEビデオ通話

準備していただくもの

【ヨガの道具】
・ボルスター
・ヨガブロック(クッションで代用可)
・ブランケット4〜5枚(バスタオルやタオルケットで代用可)
・ハンドタオル1枚
・アイピロー(ハンドタオルで代用可)
・ヨガマット

リストラティブヨガを行いますので、ボルスターは必須となりますが、その他のものは専用品でなくてもお手持ちのバスタオルやクッション、座布団で代用することもできます。
道具を一式揃えられたい場合は、こちらで手配やご案内ができますので気軽にご相談ください。
<参考>
ボルスターメーカーおすすめ【ヨガワークス】【ハガーマガー
写真の一式を揃えると25000円程度です。

【通信機器と環境】
・PC、iPad、タブレット等(スマホでも可能ですが、画面が大きい方が見やすいです)
・Wi-Fiなどのネット環境(モバイル通信の場合、追加料金が発生する可能性があります)

レッスンについて

スマートフォンやタブレット、PC のビデオ通話を使用しお互いの様子を映して行います。
お部屋の様子を映したくない場合は、Skypeをご利用頂くと背景のぼかしができます。
当日体調などをお聞きした上で、マンツーマンリストラティブヨガのレッスンを行います。
リストラティブヨガが初めての方は、道具の使い方から丁寧に説明しますのでご安心ください。
お互いのwifi通信状況などの理由により、ご予約当日どうしても受講がうまくいかない場合は追加料金なしで別日にお振替いただけます。

リストラティブヨガのポーズ

オンラインレッスン料金

40分 3,500円
60分 5,000円
90分 7,500円

1レッスンの料金(税込)です。

お支払い方法

予約成立後、いずれかの方法でレッスン当日までにお支払いください。

① クレジットカード支払い(ペイパルを利用。登録が必要です。)
② 銀行振込

対象

【体験レッスンを受けたことがある方】
40分、60分、90分いずれかのレッスンをご予約ください。
通信設定など不安なことがある場合は、事前にテスト通信(無料)もできますのでご相談ください。

【初めての方(リストラティブヨガ経験のない方)】
ご希望の場合、無料ガイダンス(15分程度)をオンラインでさせて頂きます。
道具の購入やどのようにレッスンを行うのかについてマンツーマンビデオ通話でご案内しますので、気軽にお問い合わせください。
道具を既にお持ちである等無料ガイダンスの必要がない方は、そのままレッスンをご予約ください。

ご予約

ご予約ページ、LINEメッセージにてご希望日時で承ります。
ご予約受付後、お手持ちの道具や受講方法について確認の連絡をさせていただきます。
また何か分からないことがあれば、事前のご相談もできますので気軽にお問い合わせください。
みなさまとリストラティブヨガの癒しを共有できることを楽しみにお待ちしています。

ご予約ページ

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