アイピロー

アイピロー

パソコン画面などの明るい光を見続けていると、目がしばしばしたり、目の奥が痛くなったりすることありますよね。
そんな時は目を閉じてまぶたの上にアイピローを乗せて休憩します。
目の奥の力や頭の力を抜くように意識して、ごろんと仰向けになってリラックスすると10分くらいでもとても安らぎますよ☆ 写真のアイピローは友人が作ってくれたもので、ラベンダー入りなので香りからもリラックスできます。そのうちsovaでアイピロー作りの会をしようかなと考え中です♪

関連記事

  1. 脚の疲れにおすすめのリストラティブヨガポーズ

  2. クリパルヨガとリストラティブヨガの特別クラス 

  3. 寝る前のおうちリストラティブ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。