名古屋に里帰り→リストラティブヨガ集中レッスン

先日のお盆前のこと。

普段東京にお住まいの方ですが、名古屋にお盆休暇で帰省され、その間に行けるヨガを

探してみえた方がレッスンにいらっしゃいました。

ご実家も天白区でお近くとのことで、連続で短期集中的に通いたいとのご要望でした。

リストラティブヨガは初めてでしたが、初日に体験レッスンを受けていただき、あと数日間

どのようにレッスンしたいかお話しをきくと、自宅でもできるようにしたいとのことでしたので、

早速ハガーマガーさんにボルスターを注文。

お盆の期間でしたが、素早く対応してもらえたので、通っていただいてる間に

無事ボルスターもお渡しできました。

スタンダードボルスター

ちょうど8月中、ボルスターを注文するとマットかブロックをプレゼントのキャンペーンが

あったので、マット付きでラッキー^^

 

購入されたのは四角のスタンダードボルスター。

このボルスターひとつでできるポーズをいくつかピックアップし、

資料も見ながらやり方を説明し、実際に体感する時間を取ってもらいながら

すすめました。

リストラティブヨガ資料

日数が限られているので、伝えられること、体感する時間も限られますが、

大切なところをぎゅっと凝縮した形で3日間レッスンさせていただきました。

 

以前から、インストラクター向けではなく、自分で行うためのリストラティブ集中コースみたいなのが

できたらいいかな~と時々思っていたので、今回たまたまそのような機会をいただくことができて、

私自身とてもいい勉強になりました。

まだしっかり内容を固めてはいませんが、

もし、「おうちでリストラティブをしたい!そのためにやり方を習いたい!」というような方が

みえましたら短期集中コースも相談に乗りますので、お問い合わせくださいね。

場所が遠くて継続で通うのは難しくても、短期間なら通えるというような方もいらっしゃるのでは・・?と思います。

リストラティブヨガの休息ポーズを通して、少しでも自分で自分を癒す方法をお伝えできたら・・

誰かの辛い時、苦しい時の支えになれるかもしれないと願っています。

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