裕子（ゆうこ）
1980年3月24日生まれ
三重県伊勢市出身
ヨガとの出会い
20代の後半、いくつかの体調不良をきっかけに始めたのがヨガでした。
初めてのヨガ体験クラス終了後は、子供のころのような軽い身体の感覚になったことが印象的でした。
続けていくと、ポーズができてくることの楽しさもありましたが、何より自分の心身の変化に感動しました。
ヨガを始める前は心も身体もなんだか重い毎日で、友達と気晴らしすることはできても、どこかその重さを手放せず、頭に上る考えごとはどちらかというとネガティブなもの不安や心配が多かったです。ところがヨガを続けるうちに、心も身体も気持ちよく過ごせる日が増え、考え方もポジティブに変化していきました。そのような大きな変化を経験したことから、自分もインストラクターの仕事をしたいと思うようになりました。
リストラティブヨガへの思い
私自身がこのヨガにとても助けられています。
日々の疲れを癒すときにはもちろん、人生での大きな出来事にあったとき、大きなストレスを抱えているとき、リストラティブヨガはそっと自分に寄り添ってくれる存在です。そしてまた前を向く元気を取り戻す手助けとなってくれます。
リストラティブヨガを受けるとみなさんほわっとした素敵な笑顔になられます。そんな姿に出会えることが私の喜びであり、これからもみなさんとリラックスした時間をシェアしていきたいと思っています。
●sovaの活動履歴
2012年7月 「整体＆ヨガsova」として開業
2012年～2015年 京都府向日市のヨガスタジオ さまさま にてリストラティブヨガクラスを定期開催
2017年 八事山興正寺マルシェに出店
2018年1月 プライベートヨガ専門のスタジオ「sova」として移転
●資格・受講歴
2011年6月 アロマテラピー検定1級取得
2011年11月 Adi Yoga Gate修了
2011年12月 リザ・ロウィッツ リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
2014年4月～2015年2月 日本赤十字豊田看護大学にて
「形態機能学」「病理・疾病論」聴講
2017年12月 ドミニカ・ 芹ヶ野 女性のためのリストラティブヨガW.S受講
2018年10月 マリア・カースティン メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座修了
●メディア掲載
2013年9月28日 中日新聞タウンニュースてんぱく
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