整体について

Q1.施術は痛いですか?

痛くないやさしい施術です。
整体というと、どうしても背骨をボキボキする怖いイメージを持っている方が多いのですが、当店では体に負担の少ないソフトな施術を行っています。気持ち良くていつの間にか寝てしまうこともあるくらいなので、ご安心ください。
(痛いこともなく、ただ触っているだけのような施術なのに変化するので、よく不思議だと言われます。)

 

Q2.どのくらい通うといいですか?

症状や状態によってひとりひとり異なるので一概には言えないのですが、例えば頭痛や腰痛などとても痛みや症状が強い場合、最初の1か月は週に1回くらいをおすすめします。少し良い状態がキープしやすくなってきたら、2週に1回など次第に間隔を開けていきます。
かなり良くなってきたなというところまで行くと、その頃にはご自身でもある程度の調節やコントロールができるようになってくると思います。最終的には月に1回や2~3か月に1回程度メンテナンスに受けて頂くと良いと思います。

 

Q3.なぜ痛くないところもみるんですか?

例えばあなたが腰痛だったとして、「痛いのは腰だから腰のところを施術するんだろう」と大抵の方は予想すると思います。ですが、人のからだは部分ごとに名前が付いているものの、どこにも途切れはなく全てひとつにつながっています。どこかに不調があればその周辺や関連するところに影響が及びます。
なので一見関係のないような、自分では違和感を認識していない部分の不調が原因で腰痛を引き起こすことはよくあります。一例として、「辛いものを食べすぎて胃腸に負担がかかった結果腰が痛くなる」というようなこともあります。なかなか思いもよらない現象ですよね!?でもそういうつくりなのです。

ですので、大元の原因までアプローチして再発を防ぐためには、まわりくどいようい感じるかもしれませんが、常に全体をみるということが大切だと考えています。

 

ヨガについて

Q1.からだが硬いけど大丈夫ですか?

はい、大丈夫です!
どのヨガも本来からだの柔軟性に関係なくできるものなのですが、みなさんのお話を聞くと人数の多い一般的なヨガクラスでは、柔軟性の少ない方はついていけないと感じられることが多いようですね。
sovaで行っているリストラティブヨガは、その方のからだに合わせて、補助具を使ってポーズを取るので、どんなに硬くても大丈夫です。からだの硬い方も、気持ちよく感じられるところまで、ポーズの調整をするので、辛くもありません。
でも、もし痛みや不快感がある場合は、いつでもポーズを解くことができますのでご安心下さい。

 

Q2.ヨガは全く初めてでも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です、初心者さん歓迎です。
sovaで行っているリストラティブヨガは難しいポーズはなく、どれも気持ちよくリラックスできるポーズなのでご安心ください。
(逆に難易度の高いポーズをしたい方や筋肉的な運動を求める方には不向きかもしれません・・)
マンツーマンレッスンですのでその方に合った無理のないペースでできますし、分からないことはすぐに質問することもできます。
実際sovaでヨガをされている方は初めての方が半数以上ですのでご安心下さい。

 

Q3.どのくらいのペースで通うといいですか?

お時間の都合の付く場合は、最初は週に1回くらいのペースをおすすめします。ヨガは長い期間をかけて自分の中に育ち続けていくもの
ですので、無理なく楽しくできるペースで続けていくのが一番よいと思います。
(参考までに、現在通ってみえる方は、週1回~月1回程度の方が多いです。)

 

Q4.入会金はありますか?

入会金、会費等はございません。
一回のレッスンごとにレッスン料金のみをお支払いただく形です。

 

Q5.五十肩なのですが、ヨガはできますか?

はい。状況にもよりますが、基本的に受けていただくことはできます。
レッスンでは、まずどの部分が痛いかやどうすると痛いかお話しを伺います。
そして、痛みの出にくいポーズを選び、さらに実際にポーズをとりながら、痛みを感じないようにサポートの道具などを使って調整しますので、問題なくリストラティブヨガを受けていただける方が多いです。

五十肩の痛みを我慢することで、体が余分に緊張してしまっていることもありますので、リストラティブヨガでリラックスすることは、心身にとってよい効果があります。
また、何もしなくても痛いなど状況がかなり辛い場合や、早期の改善を目指したい場合は、整体の施術を受けていただくのもおすすめです。
気になることがありましたら、気軽に電話やメールでお問い合わせください。→お問い合わせフォーム

 

整体・ヨガ共通のこと

Q1.駐車場はありますか?

はい、あります。
お店の前に2台分ありますのでご利用ください。
「D」と表示のあるところです。

 

Q2.子供と一緒に行っても大丈夫ですか?

他のお客様と時間が重ならないように余裕を持ってご予約をお取りしていますので、小さいお子様をお連れになっても大丈夫です。
ご予約時にお伝え頂ければ、整体施術やヨガの間、もう1名のスタッフがお子様の安全を見守ります。
(保育士などの資格はありませんが、怪我がないように見守り、少しの遊び相手にはなれると思います。ママと一緒がいい!というお子様には施術やヨガの部屋に同伴頂くこともできます。)
詳しくは「お子様連れのママへ」のページへどうぞ。

 

Q3.着替えはありますか?

はい、あります。
整体用、ヨガ用共にご用意しておりますので、お仕事帰りにそのまま来て頂いても大丈夫です。

 

Q4.整体とヨガどちらを受けたらいいか迷います。

肩こりなどからだに気になることはあるけど、どちらにしたらいいか迷われる場合、
こちらに来て頂いてからスタッフと相談の上、決めて頂いても結構です。

整体とヨガ、どちらも健康に貢献できる方法なのですが、簡単に言うと
整体は、施術者の手によってその不調の原因を探し整えていくことです。
そして、ヨガは自分自身の練習によってからだやこころへの気付きを深め健康に導くことです。

別の言い方をすると、
とにかく今の辛さ・痛みをなんとかしたい!という場合は的確に症状へアプローチしていく『整体』がおすすめです。
リラックス法などを学んで自分で調整してみよう!という場合はからだの感覚を育てていく『ヨガ』がおすすめです。

 

Q5.回数券はありますか?

回数券はご用意しておりません。
整体、ヨガ共に一回ごとのお支払をお願いいたします。

 

Q6.クレジットカードは使えますか?

はい、ご利用頂けます。
当店では楽天スマートペイを導入しております。
VISA、Master Card、JCB、AMERICAN EXPRESS、Diners Club、DISCOVERに
対応しております。

 

◇その他、何か気になることがございましたら、お問い合わせフォームやお電話にて気軽にお問い合わせください。

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